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横浜鶴見加圧トレーニングセンター
加圧トレーニングでダイエット・アンチエイジング

効果の出やすい人                        効果の出にくい人

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効果の出にくい人A
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■ 効果の出にくい人 A

☆普段の過ごし方☆

加圧トレーニングを行った日

週1回・30分の加圧トレーニング

その後、少しは歩きます。

それ以外の日

仕事はデスクワーク(9:00−18:00)

会社へは車通勤です。
3食しっかり食べて、間食もよく取ってます。
スポーツジムに申し込みましたが3日坊主です。

☆現在の状態☆

○自分でお店を始めてから「不安の毎日」でしたが、スマートリンクセラピーで不安感が解消されました。
お肌の調子が良くなった気がします。
○体が疲れにくくなった気がします。
体がなかなか絞れません。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧トレーニング中に、しんどくなるとしんどくなるとベルトを直ぐに外してしまわれる のが残念です
○加圧トレーニングを行った日の運動が少ないですね。 
  歩くのもテキパキとした「運動」を意識した動きが大切です。また、普段から運動する事も大切ですよ。
食事もあまり気を付けられていないのが残念です・・。間食は控えて頂いた方がいいですよ。

大きな効果を獲得するためには、
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を
  日常生活にしっかり取り入れる
○食生活にも気を遣う。

この3つが重要です。総合的にサポートいたしますので、
頑張って参りましょう!

効果の出にくい人B
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