■ 加圧トレーニングとは?
このページでは、”加圧トレーニング”について分かりやすくご説明をさせていただきたいと思います。
お気軽にお読みいただければと思います。
【加圧トレーニングについて 基本】
- どんなトレーニングですか?
- どれくらい歴史があるのですか?
- 加圧トレーニングの発祥はどこですか?
- 普通のトレーニングとの違いは?
- どんな器具を使うのですか?
- 重たいものを持つのですか?
- 難しいトレーニングではありませんか?
- どんな人達が利用しているのですか?
- 安全ですか?
【加圧トレーニングのメリット】
【加圧トレーニングのデメリット】
- 斑点が出来ることがあると聞いたのですが?
- 血液の流れを制限してトレーニングをしますので、少し鬱血したような状態になり、トレーニング後に赤い斑点が出来ることが
あるのです。これは、隠しようのないデメリットですね。
ただ、この赤い斑点は数日から1週間程度で綺麗になくなりますし、トレーニングの継続によって殆どでなくなっていきます。
ですので、殆ど全ての方は気にされないでトレーニングを行っておられます。
- 血液の流れを制限してトレーニングをしますので、少し鬱血したような状態になり、トレーニング後に赤い斑点が出来ることが
- 貧血が起こることがあると聞いたのですが?
- しんどいトレーニングって聞いたのですが?
- その他にデメリットはありますか?