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本当に変われるの
■ 横浜鶴見区加圧トレーニングセンターでは
当センターでは、加圧トレーニングを行っていますが、
・動作改善で、正しいお体の使い方ができるようになっていただくこと
・ながら運動で、無理なく運動をしていただくこと
によって、ダイエットやシェイプアップ、若返っていただくだけではなくて、
「もっと素敵なあなたになっていただきたい」と考えています。
●動作改善『ゆたかＬＩＦＥメソッド』●
横浜鶴見区加圧トレーニングセンターでは、
『ゆたかＬＩＦＥメソッド』という動作改善メソッドを提供しています。
『ゆたかＬＩＦＥメソッド』では、正しいお体の使い方のご指導をしています。
ふだん、どのように体を使っているか意識していない方も多いのですが、
人の体には、体のつくりから考えて
『理にかなった正しいお体の使い方』
があります。
『理にかなった正しいお体の使い方』ができていないと
・姿勢が悪くなって→「猫背」になったり、実際の年齢より「上に見られたり」します。
・呼吸が浅くなって
→「疲れやすくなったり」、「疲れがとれにくくなったり」します。
・筋肉を使い過ぎてしまうので
→「足が太くなったり」、「筋肉が硬くなったり」します。
・逆に、筋肉を使わないために
→「贅肉がついたり」、「姿勢が悪くなったり」します。
・その他、「代謝が悪くなって太りやすくなったり」もいたします。
ですから『理にかなった正しいお体の使い方』は、とても大切なのです。
「ゆたかＬＩＦＥメソッド」では、
普段の生活の中で正しいお体の使い方をしていただくため、
１、正しいお体の使い方についての知識
２、どのようにお体を使っているのか気づくこと
３、正しくお体を使えるようになること
が重要であると考えています。
１、正しいお体の使い方の知識
今まで体の使い方について、考えた事がなかったかも知れません。・正しいお体の使い方とはどのような使い方なのか。
・なぜ正しいといえるのか。どのような違いを感じることができるのか。
正しい体の使い方を知識だけではなく、体感、実感していただきます。
２、どのようにお体を使っているのか気づくこと
知識があっても、その知識を使うことができなければ知らないのと同じです。・普段どのようなお体の使い方をしているのか、
・その結果お体がどのようになっているのか
人に言われて気づくのではなく、ご自身で気づけるようになっていただきます。
３、正しくお体を使えるようになること
普段の生活の中で正しいお体の使い方ができるように、・具体的なチェックの仕方や修正のやり方
・楽しみながら、正しいお体の使い方を身につけるためのちょっとしたコツ
など を分かりやすくお伝えしていますので、しっかりと身についていきます。
そして、身につくまでしっかりとご指導させていただきます。
「ゆたかＬＩＦＥメソッド」で、正しいお体の使い方が身につくと
●姿勢が良くなって
→「もっと素敵」に見えたり、「実際の年齢より若く」見られたり、
●呼吸が深くなって
→「疲れにくく」なったり、「疲れがとれやすく」なったり、
●筋肉の使い過ぎがなくなって
→「足が細く」なったり、「筋肉が柔らかく」なったり、
●筋肉をしっかりと使うようになって
→「贅肉がなくなった」り、「姿勢が良く」なったり
●その他、「代謝が良くなって痩せやすくなることも期待できます。
●ながら運動をおすすめしています●
お時間を作ってウォーキングや自転車こぎのような運動をして頂くことは、もちろん、ＯＫですが、家事やお仕事が忙しくてなかなか運動をするお時間がとることが難しいと仰る方もたくさんいらっしゃいます。
当センターでは、何かをしながら運動を行っていただくながら運動をおすすめしています。
・短時間でも効果が高い運動
・もっと素敵なあなたになっていただける運動
を選んでお勧めしています。
ですから、無理なく楽しんで効果を実感しやすいのです。
・ 加圧トレーニングの効果を高める1回限定！体の歪み調整(完全無痛)
↑↑ 本気の方には特にお勧めです。肩こり腰痛の方にもお勧めです
・ 肩こり、自律神経失調症、心理的なお悩みのある方は、当センター代表の
横浜鶴見区カイロプラクティックのＨＰへ･･･ご相談は無料です。
■ 加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を適正に圧迫して行うトレーニングです。
ベルトを巻いてトレーニングをするだけで、何が変わるのか？と思われるかも知れませんが、
適切な圧力・適切な運動という条件下において加圧トレーニングを実施すると人の体は通常のトレーニングでは得られない
様々な効果（ダイエット・アンチエイジング・若返りなど）を発現させます。
その効果の素晴らしさから、近年はプロスポーツ選手や、モデル・芸能人など、体に対して非常にストイックな人達から
絶大な支持を得る状態となっております。
体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。
更に詳しい説明はこちら （加圧トレーニングとは？） 。
